nie wiem

ja tam watpliwosci co do 43 nie mam... sam mam tyle a moja lapka nie wyglada jakos fajnie mimo iz taki wysoki nie jestem (przerost trica nad bicem) i wizualnie wyglada na 40 max ... dlatego wiem ze obwody i wyglad to dwie rozne rzeczy i moga mylic... ale chce zobaczyc nogi dla mnie to 50 % wygladu wiec jest wazne, i bez migania sie :> :P

Ripley ja długi okres czasu nawet nie zdawałem sobie sprawy z pewnych rzeczy, że mnie stresują i podświadomie je olewałem. Na szczęście świadomość ciała rośnie i wiem jak z niektórymi rzeczami sobie radzić. Fight wiadomo, że trening jest stresem, ale dla mnie takim, który niweluje inne stresy daje mi poczucie "pustej" głowy. Nie myślę o niczym [...]

Pod tym względem ciężko sprzedać tzn. jest taka możliwość w weekend bo dziadkowe na co dzień pracują, ale ja oddaję dzieci tylko w razie wyższej konieczności czyli jak faktycznie musimy coś załatwić i z dziećmi się nie da albo po prostu dziadek porywa na weekend. A tak staram się nie nadużywać dziadków bo wiem, że oni też chcą odpocząć :-))

Tym razem wypiska już niemal na bieżąco. Wczorajszy trening prezentował się następująco: - barki 45/5x8p - przysiad 20/10, 40/8 60/6, 80/4, 105/3x3 - przysiady ze stojaków 125/3x3 - wspięcia na palce 125/max - brzuch(skłony boczne ze sztangielką) 28/3x10p. Przysiad całkiem nieźle.Jest głód ciężaru.Mimo,że czuje się ciężar na plecach i jest walka [...]

[...] byłby dozwolony. Argument za tym taki: ludzi robią to bo to jest ich zawód, na własne ryzyko, są dorosli. Z tym się zgadzam. Powiedzmy nawet, że można by koksić legalnie od 21 lat. Wada tego jest taka, że każdy zawodowy sportowiec był kiedyś amatorem. Prowadziłoby to do tego, że każdy dzieciak, któremu się wymarzy w dzieciństwie kariera [...]

Po 1. 84 przy wzroście 188 to ma być dużo? To ma być nadwaga? Chcesz być żołnierzem czy modelką? :) A w tej szkole podawali jakieś konkretne wymagania odnośnie wagi, które trzeba spełnić? Po 2. Z tego co wiem w takich szkołach są testy sprawnościowe. Zapomnij o dobrych wynikach jeśli będziesz głodować. Po 3. Jeśli będziesz głodowac to możesz też [...]

[...] to jak wierzyć w badania producentów suplementów . Wszytskie firmy Olimp, Trec, Activlab, Hi tec mają z pewnością certyfiakty ISO. Czy są one przestrzegane, zależy wyłącznie od danej firmy oraz pracowników tam pracujących. Sanepid chyba zajmuje sie sprawami typu gromkowiec itp. Może Olimp coś wie czego sanepid nie wie.... :) Wiem, że [...]

[...] obserwacji wynika ze troszkę za mało kcal straciłem jakies 2kg. Ale estetyka sylwetki tez się poprawiła. Od pazdziernika do 3 razy w tyg sporty walki chce dodac 2 razy siłownie trening typowy pod SW. Moj cel to tez zwiekszenie beztluszczowej masy ciala. Z racji tego ze uprawiam sw wiem ze bedzie to ciezkie i nie nastawiam sie na wielkie [...]

Tu kurde masz sporo racji a zwłaszcza z coraz restrykcyjnieszymi przepisami a coraz mocniejszymi formami które nie mają atestów i robi sie powoli przepasc. Co jest i dobre i nie dobre zalezy jak sie spojrzy. Tu warto przeczytać art w SDW o przedtreningówkach. Wiem wiem ty pewnie czytałeś i dodałbyś jeszcze sporo ;) tu mówię do innych :) Pozdro

wiem;p;p;p ale wolałabym jednak zeby to nie była akurat Ona.;p Moze jakos nia potrzasnąć psotraszyc rakiem popularnym w naszej rodzinie albo zawałami( de facto tez popularnymi;p)Tylko szkoda by mi było tak drastycznie to robic, bo to wlasnie dziadkowie umarli na te choroby, i mamie byloby przykro;/ Z drugiej strony, jestem gotowa prawie na [...]

pytanie odnosnie alergii pokarmowych/nietolerancji robil ktos te testy na nietolerancje (mam opcje sprawdzenia 93skladnikow)? mam problem z oddychaniem i podejrzewam obrzeki/puchniecie po zjedzeniu czegos-a lekarz mnie zbadal powiedzial ze oni w takie testy nie wierza... jak cos zauwazam ze mi szkodzi to mam eliminowac (problem ze niektore [...]

iNightWolf: Chyba lekko przeginasz : wtedy wlasnie mleko nie za bardzo jest potrzebne Mam nadzieje ze nie kazesz chlopakowi odzywki bialkowej z woda mieszac . To nie ten poziom, nie ten etap. Ty pijesz napoj bialkowy z woda? zjedz kostke smalcu...tez jest sycacy Nie mowie ze kostke smalcu tylko zawsze polecam odrobine sera, czyli plaster, gora 2 [...]

po cyklu;d nie chce mi sie pajacowac teraz z aparatami,spadówka.Powiem tyle ze bedziecie milo zaskoczeni..przylozylem sie i do zarcia i do treningu..trening robie ogolnie na wyczucie-swietna sprawa..wiem ze moj tric uwielbia katowanie na francuzie..wogole na silce mam kupla co jest trenerem wiec co do rak uzupelnil mi troche wiedzy,moze jutro sie [...]

a to ze nie jestem sam i mam nasrane we lbie z ta chemia to wiem...pewnie poznajmy sie..wpadnij do mnie na kawe jutro przed praca i jednego omka zagrysc winem;d

nie dla ciebie siwy taki cykl siwy slawle wiem, ze juz polecales tego mrp... podaj linka jak mozesz dopalaczy nigdy za wiele

A kto Ci kazal korva parzyc? expresówke pewnie chlales i dlatego zaniemogles:D Wez wypij teraz ten rumianek co saczysz codzien z wieczora,bo nie zasniesz :P Czy ja wiem czy fajnie na tych wyspach:/? Gowno jedno wielkie i pogoda z dupy.

slaw ja nie pisze dla jaj tylko powaznie. jak masz tak pie*dolic do wole kontynuowac dialog ze strafanem. Wiec wiem,ze lubi najlepiej jak jej przygotuje zalozmy cos w rodzaju salatki owocowej;tylko korva tu mam problem bo ja z czasem stoje okrutnie..z wszystkim mi ciezko,nawet z zoltymi sie skontaktowac od miecha bo czasu brak.

i juz ****a wiem jak to bedzie wygladac :D najpierw za***iemy spora dawke soku zeby nie bolalo w******limy extasy sobie a zeby uzupelnaic braki wegli i wogole to bedziemy popijac gainera siwy skoluj wodkee i carbo jeszcze

Wiem, ze nie kasuje jak za zboże

wiem, co to jest, ale się zdziwiłam, bo po takich dziewczęcych tatusach nie spodziewałam się, że przeczytam o wilkach ;-)